RSS

Sup Pembakar Lemak

02 Jan

awalnya pas Idul Adha kemaren ngumpul di rumah pak’de di daerah lebak bulus, liat potongan koran yang di tempel di sebelah papan tulis dan kompie bu’de ku. artikelnya judulnya ya… SUP PEMBAKAR LEMAK.
begitu baca judulnya langsung nanya ke bu’de, “moso’ seh seminggu 8 kilo?!” ga masuk akal juga seh… tapi menurut bu’de ku emang betul tapi buru-buru ditambahin “iya, bu’de emang belom nyobain vie” begitu beliau ngeliat ekspresi ga percaya gue sambil ngeliatin bodinya doi

pak’de ku mungkin terdorong naluri menyelamatkan sang istri langsung nambahin “guru-guru di BM udah nyobain dan mereka turun loh… tapi emang ga 8 kilo” tambahnya pas gue tambah ga percaya….

jadilah besoknya gue berbagi tugas ma nyokap, karena beliau ngajar jadi urursan masak diserahkan ke gue, n doi yang beli bahannya. pas gue liat bahannya yang udah dibeli…. eiuuu….langsung ngeluh dalam hati (ga berani di depan nyokap) “apa enaknya sop cuma isinya kol, paprika n tomat”. tapi berhubung bahan dah ada di depan gue… n nyokap dah ngerjain bagiannya… ya gue mustingerjain tugas gue dunks…..

nih bahan-bahannya:

1 kol besar

2 bawang bombay (lupa ga difoto bawangnya)

2 paprika hijau

4 tomat

daun seledri dan daun bawang sesuai selera

2 siung bawang merah, iris

8 siung bawang putih, haluskan bareng sama merica

sup-001.jpgsup-002.jpg

trus apa lagi ya????? lupa… ya gitu deh boleh pake garam dan penyedap tapi harus dibatasi….

nah ini hasilnya, ya…ya…ya… emang ga keliatan menggugah selera seh…

sup-006.jpg

selain sup ini bisa didampingi dengan makanan…

hari ke-1: semua buah-buahan kecuali pisang n minum air putih yang banyak

hari ke-2: makan sayur2an, boleh kentang dirubus (ga boleh digoreng) n minum air putih yang banyak

hari ke-3: sayur + buah n minum air putih yang banyak

hari ke-4: pisang + susu skim n minum air putih yang banyak

hari ke-5: ayam atau daging dibakar n minum air putih yang banyak

hari ke-6: ikan bakar + sayuran n minum air putih yang banyak

hari ke-7: …. lupa…. ;p

pasti bingung juga gimana caranya 1 minggu makan sup ini bikin turun berat badan..di artikel itu disebutkan, bahwa sebenarnya sup ini dibuat untuk orang-orang yang akan menjalani operasi jantung, sebelum melakukan operasi mereka diberi sup ini, supaya berat badannya turun jadi mengurangi kemungkinan buruk sesudah operasi. kemungkinan buruknya apa… meneketehe……..

nah….diet ini berhasil kalo emang disiplin…. kalo gue… hari ke-2 nyerah….. eneg banget sama bau paprika n daun bawang…. tapi gue udah nyoba lagi…. so wish me luck……

SEMANGAT VIE!!!!

About these ads
 
36 Comments

Posted by on January 2, 2008 in NyAm...nYam...nyAM...

 

36 responses to “Sup Pembakar Lemak

  1. zhea d'kuraramon

    December 17, 2008 at 9:57 pm

    Pengen nyoba nih. …
    tengz infox. .
    tp ddaerh q susah cr paprika_bs dganti g y?
    skrg uda trun brava vie?

    waduh maap ya,… gw gak tau pastinya bisa ato engga,
    turun 3 kilo-an, itu juga cuma kuat 4 hari, eneg banget sih….
    tapi Alhamdulillah stabil deh ^^

     
  2. diah cantik

    December 22, 2008 at 6:03 am

    uhhhh sehari nyoba nyerah deh….

    eneggg abis..

    hahaha…samaaaa ^^

     
  3. dwi

    February 2, 2009 at 10:39 am

    asli……..eneg banget ga kuat. baru sehari aja langsung kabur…………

    huehehehe…sama sih mba, tapi kalo motivasinya kuat kaya mo dapet cowo keren, pasti bisa hihihih… :p

     
  4. peki

    August 1, 2010 at 9:43 am

    hai, salam kenal.. gw lg mau nyoba nih.. oia kol sama bunga kol itu beda gk sih? soalnya gw belinya kol, pas liat2 resepnya lagi, kok bunga kol? Salah gk nih?

     
    • vie2

      August 2, 2010 at 10:52 am

      salam kenal juga, bener ko pakenya kol :smile:

       
      • irma

        February 9, 2013 at 6:43 pm

        kalau supnya d’smpan dalam kulkas boleh ga..???

         
    • Sakina

      May 15, 2012 at 1:34 pm

      bunga kol sis/bro.. seinget saya, kol itu justru bikin perut kembung karena ada zat apa gitu namanya, jadi untuk diet ga dianjurkan

       
  5. peki

    August 2, 2010 at 3:51 pm

    Berarti bener ya kol.. Lo sdr gmn hasilnya? Seminggu turun brp kg? Tq

     
    • vie2

      August 3, 2010 at 10:54 am

      yup betul, 1 kol dipake semuanya, dulu sih gak sampe seminggu, abis gak kuat m rasanya, berhasil turun 4kilo n alhamdulillah stabil, cuma sekarang abis ngelahirin melonjak lagi timbangannya… :p

       
  6. dnxalexander

    July 4, 2011 at 4:40 pm

    sip.akan di coba.makasih ya infonya,saya juga uda baca sebelumnya tapi kurang percaya,skarang bgitu liat banyak yang make jadi percaya.tapi buat nurunin berat badan bukan cita2ku.sebenernya nyiksa diri sih nurunin berat badan,demi mendapatkan perhatian pacarku kembali^^hehe.garing ya?

     
    • Vivi

      July 7, 2011 at 9:09 am

      selamat mencoba ^^

       
  7. cilacap

    November 17, 2011 at 2:21 pm

    bisa pake sambal nga yaa…aku lagi proses nih hari pertama,,hedeuhh mual bgt!! : ( tq

     
    • Vivi

      November 17, 2011 at 7:15 pm

      boleh kali ya, kan sambel gak bikin gemuk ;) semangkaa!!

       
  8. caca

    December 27, 2011 at 2:26 pm

    digambarnya pake tomat, tp di bahannya ga disuruh pake tomat, jd pake tomatnya brp?? 4 ??

     
    • Vivi

      December 27, 2011 at 8:21 pm

      oh iya sori lupa :p (langsung di-edit) iya, saya pake 4 tomat

       
  9. Lusiana Catur

    January 12, 2012 at 7:12 pm

    Mbak itu supnya bisa ditambah sayur lain misalnya wortel, brokoli, kembang kol??
    Karena saya gak doyan paprika, boleh nggak sih gak usah dipakai?

     
    • Vivi

      January 14, 2012 at 8:33 pm

      wah saya kurang paham juga deh maksud komposisi itu apa, tapi kalo pake sayur wortel, brokoli n kembang kol ya udah aja makan sup biasa, tapi gak pake nasi ;)

       
  10. Alisha

    February 22, 2012 at 7:36 pm

    Karena komposisi diatas itu pembakar lemak dan kalori aktif.. Makan supnya sm kerupuk biar gak eneg.. Supnya jgn lupa diberi merica agar rasa supnya persis kyk sup yg biasa kita makan.

     
  11. Renni P.S

    April 12, 2012 at 12:37 pm

    resepnya emang jitu..aq udah jalanin selama 5 hari dan udah turun 4kg,,mantaaaaapp..kayanya harus diterusin ni sampai BB aq ideal..,,oya buat info tambahan ni sehari2 aq ttp konsumsi tahu yg dikukus atau dipepes 50gram dan kentang rebus 50gram,,biar gak terlalu lemas aja badannya,,tapi tetep turun kok berat badannya,,smangat smangat buat teman2 yg lagi nyoba diet ini..:)

     
    • nitadamanik

      July 19, 2012 at 11:03 am

      kalo gak pake paprika gmana ???
      bsa gakk yah ?

       
  12. kiki

    April 17, 2012 at 1:41 pm

    dak enek2 bgt kok ni lg hari pertama doain sukses yawh

     
  13. Cemplog Chou Bhy

    June 29, 2012 at 8:32 am

    kalau ndak pake paprika apakah hasilnya akan beda kak . . . ????
    mkasih , , , ,

     
  14. Vivi

    August 9, 2012 at 5:31 pm

    @nita & cemplog: sesungguhnya gw gak paham komposisinya kenapa begitu, mungkin bener yang @Alisha bilang, komposisi di atas itu pembakar lemak dan kalori, paprika kalo direbus udah gak berasa ko aneh2 ko ;)

    @renni : wuihhh cepet banget 5 hari turun 4kg?? jadi pengen cobain bikin lagi nih gw :D

    @kiki: ayoo semangat, kamu pasti bisa ;)

     
    • Lanny

      November 16, 2012 at 11:06 pm

      ketinggalan nih. mau coba juga, doain ya bisa turun cepet

       
  15. yoego

    October 30, 2012 at 6:36 pm

    bunga kol sama sayur/buah kol itu beda loh…
    klo sayur/buah kol itu klo gak salah kubis…klo bunga kol yang bentuknya kayak sarang tawon, hehehe…
    search di google aja…….. !!!
    dan yang dipakai disini adalah bunga kol…tp penulis salah mengartikan dan mempraktekkannya..dilihat dari gambarnya, penulis pake sayur/buah kol alias kubis… mohon koreksinya jika salah..Terimakasih.

     
  16. syamie

    November 20, 2012 at 2:47 pm

    masukkan gula tak?aku mau kurus gak

     
  17. syamie

    November 20, 2012 at 2:50 pm

    aku mauuuu kurusss

     
  18. edizz

    November 22, 2012 at 8:58 pm

    gw berhasilll turun 7kg smnggu aj,eneg mank eneg tpi berhasill

     
  19. irma

    February 9, 2013 at 6:41 pm

    kalau supnya disimpan dalam kulkas boleh gak…???
    Mohon di jawab ya karna aku pengen banget nyoba nih…!!!

     
    • Vivi

      February 11, 2013 at 12:35 pm

      aku sih belom pernah nyimpen di kulkas, karena sehari pasti langsung abis sih, tiap laper kan makan sup itu terus, jadi abis sepanci buat sehari

       
  20. Emilu

    October 9, 2013 at 8:21 pm

    Kalo paprika sama bawag bombay nya diganti boleh?

     
  21. dc1902

    November 19, 2013 at 3:56 pm

    Udah beli bahannya…..diet OCD seminggu udah gagal..gegara shift kerja yg buat berantakan..tapi turun 1-2kg nah baru besok mau praktekin pake ni resep diett…Banyak yg udah cobain n bilang eneg….jadi takut nyoba…tp SEMANGAT krn tubuh harus ideal…gemuk ngebuat gerak susah,pilih baju juga…Buat yg lagi diet ayo SEMANGAT!!

     
  22. Dee cintahh

    January 3, 2014 at 2:39 pm

    bismillah.. aku mo coba ahhh smoga berhasil… turunin 8 kilo….hehehe.. makasih infonyaa mb…

     
  23. reni kurnia ningsih

    January 17, 2014 at 6:25 pm

    maaf sist, aku mau tanya nih, kalo diet dgn makan sup seperti ini akan ada efeknya ke bau badan ga? tolong djawab :) terimakasih :D

     
  24. Arin

    March 1, 2014 at 12:01 am

    SAMA SEKALI TIDAK BOLEH DIKONSUMSIKAN SELAMA PROGRAM :

    1. ROTI / NASI

    2. MINUMAN BERALKOHOL

    3. MINUMAN BERKARBONASI (COKE,SPRITE,GREEN SAND,AIR SODA, dsb)

    4. MINUMAN DIET (DIET COKE dll)

    5. MAKANAN GORENGAN

    YANG BOLEH DIKONSUMSI :

    1. AIR PUTIH

    2. KOPI HITAM TANPA PEMANIS / GULA

    3. TEH TANPA PEMANIS / GULA

    4. CRANBERRY JUICE

    5. SUSU RENDAH KALORI ( HANYA PADA HARI YG TELAH DITETAPKAN )

    CATATAN :

    *SUP PEMBAKAR LEMAK DAPAT DI KOMSUMSI SETIAP SAAT MERASA LAPAR, MAKANLAH SEBANYAK YANG DIINGINKAN DAN SESERING YANG DIMAUI.

    *SUP INI TIDAK MENAMBAH KALORI DALAM TUBUH SAMA SEKALI. SEMAKIN BANYAK SUP INI ANDA KONSUMSIKAN SEMAKIN BESAR LEMAK ANDA YANG TERBAKAR.

    *ANDA JUGA DAPAT MEMAKAN AYAM YANG DIREBUS ATAU DIPANGGANG (TANPA KULIT) UTK MENGANTIKAN DAGING.

    *KEHARUSAN MENGKONSUMSI OBAT2AN SELAMA MASA DIET TIDAK AKAN MENGGANGGU PROGRAM INI SENDIRI.

    *JIKA ANDA LEBIH MENYUKAI IKAN DI BANDING DAGING, ANDA DAPAT MENUKER MENU DAGING DENGAN IKAN.

    “ SUP PEMBAKAR LEMAK ”

    BAHAN DASAR :

    1. 3-6 BAWANG BOMBAY

    2. 6 BUAH TOMAT SEGAR

    3. 1 BUNGA KOL

    4. 2 BUAH PAPRIKA HIJAU

    5. KALDU / AIR

    CARA MEMBUAT :

    POTONG SAYURAN KECIL2, MASUKKAN DALAM AIR KALDU, REBUS SELAMA 10 MENIT ATAU SAMPAI LUNAK. MAKANLAH SUP INI TIAP ANDA MERASA LAPAR SEJUMLAH YANG ANDA INGINKAN DAN TIAP SAAT DALAM SEHARI. SUP INI TIDAK AKAN MENAMBAH KALORI DALAM TUBUH.

    HARI – 1

    MAKANLAH SEGALA JENIS BUAH KECUALI PISANG. SEMANGKA MEMILIKI KANDUNGAN RENDAH KALORI DIBANDINGKAN DENGAN BUAH2AN YANG LAINNYA. MAKANLAH HANYA SUP PEMBAKAR LEMAK DAN BUAH2AN SEPANJANG HARI – 1 INI. UNTUK MINUMAN BOLEH KONSUMSI TEH TANPA GULA, CRANBEERY JUICE DAN AIR PUTIH.

    HARI – 2

    MAKANLAH SEGALA JENIS SAYURAN, BAIK MENTAH ATAUPUN DIREBUS SESUAI SELERA. UPAYAKAN MAKAN SAYURAN HIJAU DAN HINDARI SAYURAN BERBIJI SEPERTI KACANG PANJANG,BUNCIS MAUPUN JAGUNG. MAKANLAH SAYURAN TERSEBUT BERSAMA SUP PEMBAKAR LEMAK DIATAS. PADA SAAT MAKAN MALAM, SEBAGAI PENGHARGAAN TERHADAP KOMITMEN ANDA SENDIRI, MANJAKAN DIRI ANDA DENGAN KENTANG REBUS. MAKANLAH SUP PEMBAKAR LEMAK DAN JANGAN MAKAN BUAH SAMA SEKALI DI HARI – 2 INI.

    HARI – 3

    KOMBINASIKAN MAKANAN HARI -1 DAN HARI -2 DIHARI KE-3 ini, MAKANLAH SUP, BUAH2AN, DAN SAYUR2AN.

    *JIKA ANDA MENGIKUTI PROGRAM HARI KE-1 SAMPAI DENGAN HARI KE-3 TANPA MELANGGAR SEDIKITPUN, PADA HARI KE-4, ANDA SEMESTINYA TELAH KEHILANGAN +/-3 KG.

    HARI – 4

    MAKANLAH HANYA PISANG DAN SUSU RENDAH KALORI (SKIMMED MILK). MAKANLAH HINGGA 8 BUAH PISANG DAN MINUMLAH SKIMMED MILK SEBANYAK YANG ANDA INGINKAN. KEDUA JENIS MAKANAN DAN MINUMAN TERSEBUT MENGANDUNG KARBOHIDRAT DAN KALORI YANG ANDA BUTUHKAN DAN MENGGANTIKAN KEBUTUHAN ANDA AKAN RASA MANIS SETELAH 3 HARI PERTAMA PROGRAM. SUP PEMBAKAR LEMAK TETAP ANDA KOSUMSI SEPANJANG HARI-4 INI.

    HARI -5

    MAKANLAH DAGING DENGAN TOMAT, ANDA BOLEH MEMAKAN IKAN (DAGING HINGGA 0,25 KG) TETAPI BISA DIGANTI DENGAN AYAM PANGGANG ATAU IKAN REBUS DAN TOMAT SEGAR SEBANYAK 6 BUAH SEPANJANG HARI. MINUMLAH SEKURANGNYA 8 GELAS AIR PUTIH UNTUK MEMBERSIKAN TUBUH DARI URIC ACID. MAKANLAH SUP PEMBAKAR LEMAK SEKURANGNYA 1 KALI HARI INI.

    HARI -6

    MAKANLAH IKAN (DAGING –SEPERTI HARI KE-5) DAN SAYURAN. KONSUMSI SESUAI KEINGINAN. ANDA BAHKAN DAPAT MAKAN 2 – 3 STEAK HARI INI, TANPA KENTANG. PASTIKAN SUP PEMBAKAR LEMAK ANDA KONSUMSIKAN HARI INI.

    HARI -7

    NASI BERAS MERAH , JUICE BUAH TANPA PEMANIS DAN SAYURAN MENJADI MAKANAN ANDA HARI INI BESERTA SUP PEMBAKAR LEMAK.

    PADA HARI KE-7 SEMESTINYA ANDA TELAH KEHILANGAN +/- 6 KG. JIKA PRESTASI ANDA TELAH TERCAPAI HENTIKAN PROGRAM UNTUK JANGKA WAKTU 1-2MINGGU DAN KEMBALILAH MENJALANI PROGRAM HINGGA BERAT BADAN IDEAL ANDA TERCAPAI.
    (SP/ZA)

    Aku turun 3kg dengan angka kepatuhan kurang

     
  25. Rea

    April 6, 2014 at 9:27 am

    hari pertama nyoba..
    Semangat!!

     

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

 
Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

%d bloggers like this: